兒童艾葉泡澡注意事項

艾葉相信大家都聽說過，但是關於它的一些功效卻不是特別瞭解，比如艾葉可以治療痛經，頸椎痛，胃病等等，其實艾葉泡腳和泡澡都對身體有一定的好處，長期堅持會受益終生，那麼兒童能不能用艾葉泡澡呢，或者說又有那些注意事項呢想必許多人都不會特別清楚，下面就為大家介紹一下兒童艾葉泡澡注意事項

一、選擇沐浴容器：艾葉泡澡沐浴需要沐浴器具配合，以木制的沐浴盆、沐浴桶、陶瓷浴缸、衝浪浴缸為佳；淋浴沒有辦法進行艾葉泡澡。

二、泡制沐浴藥液：打開艾葉沐浴香包，取出內袋，放到塑膠盆中，加入3—4升100攝氏度的開水即可，浸泡5分鐘，然後放入浴盆中，加適量溫水，調製成適合自己沐浴的水量即可

三、沐浴水溫要求：艾葉沐浴對水溫要求因人而異，不是水溫越高越好，以微燙舒適為佳，一般來說沐浴液的溫度夏天為攝氏36℃—37℃，春秋為攝氏 37℃—38℃，冬季為攝氏38℃—39℃；女性可以根據自身的適應性適當下調1—2℃，老年人可以根據自身的適應性適當上調1—2℃；有風濕病和痹症的 患者可以把沐浴液溫度適當上調1—2℃，微燙舒適為佳，不要過高。高血壓病人和心臟病人適合的水溫為攝氏34℃—35℃

四、沐浴時間的要求：每次沐浴時間長短因人而異，一般為30分鐘為宜，但對風濕和痹症患者可以適當延長一些，身體處於出汗狀態，感覺板結於堵部位 緩解或消除為佳，可以根據自身適應程度適當添加一定的熱水，使浴液溫度保持在最舒服的溫度下；老年人可以適當延長沐浴，但是不易過長，高血壓和心臟病患者 沐浴時間應適當減少，不要超過30分鐘

五、沐浴與沖洗：艾葉沐浴時最好不要使用其他洗滌劑，艾葉沐浴香包沐浴液有很好的去汙、殺菌和潤膚功效，沐浴後的肌膚有很好的滑潤感；浴液呈現黑紅色，不會染汙肌膚，浴後清水沖洗擦乾即可。沐浴後注意保溫防止受涼。

六、沐浴次數的要求：一般保健性的艾葉沐浴，每週二至三次為佳，建議睡前沐浴，因為睡前進行艾葉泡澡能很好的消除疲勞，促進睡眠，提高睡眠品質。對於風濕 病和痹症患者，隔日一次為宜，也可以一日一次。艾葉泡澡有治病、防病和保健的功效，艾葉沐浴四季皆可，並非一次艾葉泡澡就能解決一切，需要長時間堅持，只 有持之以恆才能受益終生。

以上從各個方面詳細的介紹了關於兒童艾葉泡澡注意事項這個問題，相信大家都已經記住了，尤其是一些家長更應該多多瞭解這方面的知識，這樣才能更好地瞭解孩子的身體狀況，不要因為自己的疏忽大意導致對孩子終身的影響，多多學習這方面的知識也沒有什麼害處，可以說百利而無一害。