柳丁減肥湯的做法

很多朋友都喜歡吃柳丁，特別是對一些女性朋友來說。因為柳丁不僅香甜美味而且富含有豐富的維生素C，有很好的美容效果。那麼大家有沒有聽過柳丁減肥湯呢？下面就為大家介紹一下柳丁減肥湯的做法，希望能對大家有所幫助。

柳丁健康減肥湯

原料：柳丁l000克，生薑50克，檀香末25克，鹽20克，甘草末50克

做法：柳丁連皮切作片，生薑切片，然後一起煎水，30分鐘後放入以上調料即可。

功效：此湯能寬中理氣，消除肥胖。

用法：每次服用1碗，每天三次。在服用此湯時，要保持愉快的心情，多做運動，全身有出汗的感覺最佳。

適合人群：中型肥胖的MM。

親身體驗：我把這個配方曾經介紹給一個公司的美女，據說，有五個MM一起用。兩個月的時間，有三個瘦了15斤，一個12斤，一個8斤。看來此方的減肥效果還比較不錯哦！

減肥原理：

橙柳丁被稱為“療疾佳果”，含有豐富的維生素c、鈣、磷、鉀、β-胡蘿蔔素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯類等物質。

柳丁多纖維又低卡，含有天然糖分，是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳選擇，嗜甜而又要減肥者可以吃柳丁來滿足對甜食的欲望。加之柳丁富含纖維，多食有助排便，能減少體內積聚毒素。

生薑含薑辣素，可以加速血液流動，使身體產生溫熱的感覺，同時也能夠擴張毛孔，促使排汗，帶走體內多餘的熱量。

甘草有類似腎上腺皮質激素樣作用。對組胺引起的胃酸分泌過多有抑制作用；並有抗酸和緩解胃腸平滑肌痙攣作用。

溫馨提示：肥胖的原因與消化系統紊亂而積聚脂肪、廢物與毒素有關。酸堿平衡可改善身體的消化、吸收、新陳代謝及排泄系統，但進食之前必定要知道食物是酸性、鹼性或中性。柳丁飯前或空腹時不宜食用，否則柳丁所含的有機酸會刺激胃黏膜，對胃不利。吃柳丁前後1小時內不要喝牛奶，因為牛奶中的蛋白質遇到果酸會凝固，影響消化吸收。

柳丁是多纖維低脂肪低卡路里的食物，還富含有很多人體所需要的營養物質，因此日常生活中多吃柳丁對身體是有好處的，但是飯前空腹的時候最好不食用柳丁。以上就是為大家介紹的一些柳丁減肥湯的做法，大家可以嘗試一下。希望大家都能早日擁有完美身材。