怎樣預防老年斑

慢慢的，我們都老了，老年斑這個大問題也出現在我們面前。我們應該怎麼預防呢，這是一個大大的問題，不要怕，我們有方法。任何問題我們都會有方法去解決，也許不是最有效的方法，但一定是最好的方法。一天我們突然有了老年斑就遲了！接下來，我們就來看一下方法！

防治老年斑的出現有什麼方法隨著年齡的增加，不僅牙齒會脫落，身體素質降低，也會出現老年斑。所謂的老年斑，其全稱為老年性色素斑，是出現在老年人皮膚上的一種脂褐質色素斑塊。有關專家指出，老年斑的出現主要是由於老年人的皮膚細胞代謝功能減退，或者是脂肪蛇肉過多等造成的。其實老年斑是可以防治的，下面我們就來介紹幾招： 要調整飲食 降低脂肪和甜食的攝入量，一般以占人體總熱量的25%～30%為好。同時宜適當多吃富含維生素A、維生素C以及維生素E的食物。 搓手搓臉 方法是手掌對搓至手心發熱時，反復搓擦雙手手背1～2分鐘，然後搓擦面部1～2分鐘，力度以中等為佳。此法有利於促進血液迴圈，增強細胞新陳代謝，可以消除與延緩色素斑形成。 服用中藥 服用補肝益腎、活血養血的中藥，也可以使老年斑消退。　將維生素E、維生素A膠丸刺破，塗抹在老年斑處，每天3次。長期堅持治療，會有一定療效。　局部按摩：這主要是通過按摩，升高局部皮膚溫度，

怎麼樣，看了剛才的介紹，有沒有耳目一新的感覺。今天我們就來預防老年斑的出現，讓自己的臉部變得更加健康，我們的付出一定有回報的！如果有一天我們不再年輕，記住我們很精彩的一生！