坐月子的時候能吃玉米饅頭嗎？

坐月子的時候在我們的傳統習慣裡是有很多禁忌的，當然對於飲食也是很重視的，但是禁忌太多，有時候難免會影響我們的胃口，比如說玉米它屬於粗糧，家裡有老人一定是不讓吃的，那麼坐月子的時候能不能吃玉米饅頭呢？現在小編就來為大家講一些關於玉米的知識，看了以後你就知道坐月子的時候能不能吃玉米饅頭了，那麼我們一起來看一看吧!

玉米可以延緩衰老：

中醫學認為，玉米性平味甘，入肝、腎、膀胱經，有利尿消腫、平肝利膽、健脾滲濕、調中開胃、益肺寧心、清濕熱等功能，立秋時令食用不但能祛秋燥，還有助於延緩衰老。

玉米中含的硒。當硒與維生素E聯合作用時，能防止十多種癌瘤，尤其是最常見的乳腺癌和直腸癌，另外，硒還可以調節甲狀腺的工作，防止白內障的發生;鎂一方面能抑制癌細胞的發展，另一方面能加強腸壁蠕動，促使體內廢物排出體外，這對防癌也有重要意義。它含有一種長壽因數——谷胱甘肽，它在硒的參與下，生成谷胱甘肽氧化酶，具有恢復青春、延緩衰老的功能。

預防心腦血管疾病：

現代醫學認為，玉米含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素、微量元素和氨基酸等營養成分。現代研究證實，玉米中的不飽和脂肪酸，尤其是亞油酸的含量高達60%以上，它和玉米胚芽中的維生素E協同作用，可降低血液膽固醇濃度，並防止其沉積於血管壁，因此，玉米對冠心病、動脈粥樣硬化、高脂血症及高血壓等都有一定的預防和治療作用。

玉米可以明目：

玉米含有類黃酮，對視網膜黃斑有一定作用，所以多吃玉米有明目作用。

玉米須還有美容、減肥功能：

看了小編的介紹，您現在知道吃玉米有多少好處了吧，當然玉米麵做的饅頭也就還有相當的營養物質，鑒於玉米中所含的各種營養物質，小編告訴大家，玉米麵饅頭在坐月子的期間是完全可以吃的，雖然在坐月子的時候因為身體比較虛弱，需要進補，但不代表不能吃粗糧，所以說傳統的東西也不可以盲目的去相信。