坐月子的時候能吃什麼東西

問題描述醫生您好。我剛生完寶寶十天。是早產。寶寶沒在身邊邊。坐月子的時候老是想吃東西。但是不知道能吃些什麼東西。。麻煩醫生給點意見。謝謝

網友回答

最佳答案坐月子的時候要加強營養，可進食雞湯、骨頭湯、豬腳湯、瘦肉湯和湯中的肉，可適當放些藥材如當歸、熟地、紅棗、桂圓肉、黨參、杞子等。還可以吃水果如蘋果、香蕉、柳丁、櫻桃等。

2015年03月15日 16:43

多吃含優質蛋白豐富的食物，例如魚類，乳製品，豆製品，還要多吃穀物，新鮮蔬菜水果，同時要多喝湯！

2015年03月15日 16:42

你好，坐月子的時候只要要注意別著涼別著風，別吃特酸特辣的那些刺激性的食物水果蔬菜都可以吃