坐月子的時候便秘怎麼調理？

我現在還在坐月子的時候， 但是不懂怎麼回事最近就便秘了， 而且已經挺久的時間了， 肚子有點不舒服， 坐月子的時候便秘怎麼調理？

坐月子的時候便秘還是比較好調理的， 這個可能是因為產婦平常的時候吃了太多的營養物品了， 同時這些營養品也是非常容易導致人上火的， 同時對人的腸胃也是一種非常大的考驗。 平常的時候可以開始多以清淡的食物為主， 並不是清淡的食物就沒有營養了， 同時應該食用一些能夠幫助腸胃進行消化的食物。 平常的時候也應該要多注意休息， 如果還是會有便秘的情況的話，