老年人便秘怎麼調理？試試熏洗法
老年人便秘非常常見， 原因在於腸道消化能力減弱、牙齒不健全導致飲食過於精細、肛門直腸疾病影響……而不少老人有抑鬱， 也會引起便秘。 老年人便秘不建議一開始就用藥， 沒必要再去傷害本就衰弱的身體， 不用藥， 就需要調理， 那麼老年人便秘怎麼調理呢？可以試試熏洗療法。
老年人便秘怎麼調理？試試熏洗法
熏洗療法， 就是用藥煎湯， 趁熱薰蒸或者待溫浸洗人體一定位置以治療各類病患的方法。 治療便秘時， 熏洗位置一般選擇在人體下部(小腹、肛周等)， 因熏洗位置接近肛腸， 作用比較直接， 該療法的作用個別時候會出乎意料的好。
姜艾浴方：生薑、艾葉各50g， 食鹽30g。 先將生薑、艾葉加水煎煮10分， 取藥液1000mL， 接下來將食鹽加入藥中， 待水的溫度擦洗小腹部， 每回20分。 以皮膚擦紅為好， 每天兩回。 可治老年習慣性便秘。
竹礬熏方：竹葉1捆， 綠礬1把。 竹葉洗乾淨， 放鍋裡， 加水3000至5000mL， 烈火把水煮開20至30分， 趁熱將湯帶竹葉一起倒進桶內， 撒人綠礬， 坐熏， 每天1次。 可治老年熱性便秘。
皂角熏方：豬牙皂角60g。 用一尺五圓桶， 無底， 內裝死火(不是正燃燒火)， 把皂角放死火上燒， 患者坐圓桶上， 肛門對準煙熏約10餘分， 大便即通。 可治老年大便不通、腸梗阻、腸扭轉。
熏洗療法效果不錯， 但由於個體差異性， 見效時間會有長短之差。 也可以喝點包含有火麻仁、決明子、黑木耳、芭樂等成分的亦舒堂火麻生態茶， 潤腸通便的同時， 還有養脾胃、補中氣， 適合老年人。
老年人便秘的原因比較複雜， 熏洗療法、火麻生態茶都可用， 每天散散步、保持好心情， 也有助於改善便秘。
