營養飲食

水果榨汁食譜大全有哪些

水果榨汁的美味實在是不可抵抗,我們大多人都會被水果榨汁所吸引,水果榨汁的非常美味營養又健康,而且更加富有營養,還有富含了對人體特別有好處的很多營養物質,實在是一個不錯的選擇,夏天喝還能達到解暑降溫的功效,我相信大家一定都可以試著去做一做,可能很多人對於它的做法還不是很瞭解,下面就讓我們一起來瞭解一下水果榨汁食譜吧。

做法一:

材料:李子3顆、葡萄200克、蘋果1/2顆、檸檬1/4顆

做法:

1、材料洗淨,李子不必削皮、去核、切成四塊,檸檬削皮、果肉切塊。

2、材料分別放入果汁機中打成純汁。

3、四種純汁攪拌均勻後,室溫下飲用或依個人喜好冷藏後飲用。

做法二:

材料:奇異果3顆、蘋果1顆、薄荷葉2-3片

做法:

1、材料洗淨,奇異果削皮、切成四塊,蘋果不必削皮、去核切塊。

2、薄荷葉放入果汁楓葉打碎,再加入奇異果、蘋果一起打成汁。

3、攪拌均勻後,室溫下飲用或依個人喜好冷藏後飲用。

做法三:

材料:橘子3顆、胡蘿蔔1根

做法:

1、洗淨材料,橘子去皮,剝成小瓣。

2、胡蘿蔔洗淨,去頭尾、縱切成長條,放入榨汁機中榨純汁。

3、橘子放入果汁機中打成汁,加入胡蘿蔔,攪拌均勻後即可飲用。

以上內容為我們介紹了水果榨汁食譜,水果榨汁是我們可以選擇特別好的一個選,好吃營養美味又健康,你值得擁有。如果你還不會做,那麼就跟隨我們以上的內容趕快去嘗試一翻吧,備齊原料,一定可以做出來飄香四溢的水果榨汁的。