黑米粥的做法
文章導讀
黑米是一種養生功效極強的食物，它本身含有既豐富的維生素，蛋白質，我們一起看看黑米粥的做法吧。
材料：
主料：黑米150克
調料：赤砂糖15克
做法
1. 黑米淘洗乾淨，在冷水裡浸泡3小時，撈起，瀝幹水分。
2. 鍋中加入約1500毫升冷水，將黑米放入，先用旺火燒沸，再改用小火熬煮1小時。
3. 待粥濃稠時，放入紅糖調味，再稍煮片刻，即可盛起食用。
功效
腎調養食譜 氣血雙補食譜 補虛養身食譜 貧血食譜
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