水果算生冷食物嗎

水果是一種非常不錯的食物，多吃一些水果可以幫助我們很好的補充體內所需要的維生素，對於提高我們自身的免疫力和抵抗力都是非常有幫助的，不同的水果中富含了不同的維生素可以幫助我們治療自身容易出現的各種各樣的疾病，詳細的為大家普及一下水果算生冷食物嗎。

1.生冷食物指的是生的食物，未經過烹飪處理的，比較涼的食物都是屬於生冷食物。也包括中醫中所說的寒性食物，這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效。屬於寒性的食物有苦瓜、番茄、茭白、荸薺、菱肉、百合、藕、竹筍等等。

2.考慮水果屬於生冷食物，關鍵是看吃哪種藥，一般西藥不忌口，中藥或中成藥用於治療脾胃不好的藥，要忌食生冷，當然包括水果。 意見建議：建議你保持良好心態，另外注意休息與營養的搭配。少吃辛辣生冷食物。

3.生冷食物從字面上講就是生的和冷的食物。如生的各種水果還有能生吃的各種蔬菜。冷的可能是指屬於涼性的食物吧如梨柿子(有涼血作用)還有苦菜和生菜(吃多了會拉肚子),還有生藕、芹菜、百合、綠豆、黃瓜、甲魚、螺螄等有清火作用。

水果並不算生冷食物，多吃一些水果對我們自身來說是有百利而無一害的， 同時多吃水果還可以有效地幫助我們擺脫自身容易出現的頭暈頭疼的症狀，老年人多吃一些水果，還可以有效地幫助我們緩解自身容易出現的神經衰弱的症狀。