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拉肚子到底能減肥嗎

拉肚子是生活中常見的一種現象,一般是由於飲食不潔或者食物過涼而導致的。有的人在拉肚子之後就會出現體重減輕的現象,所以有人就想利用拉肚子進行減重,然後達到減肥瘦身的效果。但是拉肚子只是人體中的水分在減少,真的可以起到減肥的作用嗎?下面就一起來看看拉肚子能減肥嗎?如何減肥最有效?

拉肚子排去的是身體的水分和電解質,非但不能真正達到減肥的效果,反而會危害身體健康。嚴重的腹瀉會導致高熱、腹痛、電解質紊亂,甚至休克。急性腹瀉如果治療不徹底,或延誤治療,還有可能引起慢性腸胃炎,導致慢性腹瀉。

1、細菌感染:人在食用了被大腸桿菌、沙門氏菌等細菌污染的食品,或飲用了被細菌污染的飲料後就可能發生腸炎或菌痢,從而引起不同程度的腹痛、腹瀉、嘔吐、發熱等症狀。

2、病毒感染:人通過食物或其他途徑感染病毒後,容易引起病毒性腹瀉。感染輪狀病毒、諾瓦克病毒、柯薩奇病毒、埃可等病毒後都有可能出現腹痛、腹瀉、噁心、嘔吐、發熱及全身不適等症狀。

3、食物中毒:變質的食品、污染的水源、不潔的餐具都有可能引起食物中毒。需要注意的是,夏季氣溫高、濕度高,食物變質的速度往往比其他季節快。一旦食物中毒,患者會表現為嘔吐、腹瀉、腹痛、發熱等急性胃腸道症狀。

以上就是有關拉肚子能減肥嗎的介紹,可見拉肚子不能夠達到真正的減肥作用,有可能給身體帶來不良的影響。所以不要嘗試用拉肚子的方法進行減肥,最好利用有效的運動減肥法,循序漸進的進行脂肪的消耗,還可以配合一些食療瘦身法,這樣的減肥才是真正有效的。