冬季養生

冬季手上長凍瘡怎麼辦 根治凍瘡的三個方法

凍瘡是冬天的常見病,凍瘡是由於寒冷引起的局限性炎症損害,尤其是手上特別容易長凍瘡,那麼冬季手上長凍瘡該怎麼辦呢?根治凍瘡的方法有哪些呢?下面小編給大家介紹根治凍瘡的方法和治療凍瘡的注意事項,大家可要牢記。

一、根治凍瘡的方法

1、服、擦藥物法

有凍瘡體質者,可在入冬前一月增加維生素A、C及礦物質的食入,可口服煙醯胺片0.1克,日3次,鈣片0.5克,日3次,以增強機體耐寒力。也可在凍瘡好發部位塗擦辣椒酊(取幹辣椒20克,密閉浸泡於75%酒精500毫升中,7天后可用),每日擦2-3次。

中藥治療可內服“人參養榮湯”:當歸12克 肉桂10克 白芍12克 川芎12克 桂枝10克 生薑皮10克(無此藥時可用乾薑8克代替)黨參18克 黃芪18克 雞血藤30克,煎水內服。

2、溫差水泡法

取一盆15攝氏度的水和一盆45攝氏度的水,先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘,然後再浸泡于高溫水中,如此每天乾地3次,可以不可以鍛煉血管的收縮和擴張功能,減少凍瘡的發生。

3、體育鍛煉法

加強適合自身條件的體育鍛煉,如練氣功、跳舞、跳繩等活動,或利用每天洗手、臉、腳的間隙,輕輕揉擦皮膚,至微熱為止,以促進血液迴圈,消除微循環障礙,達到“流通血脈”的目的。

二、治療凍瘡的注意事項

1、積極參加體育活動,加速氣血運行,以利瘡面修復。也可預防凍瘡新發。

2、寒冷季節注意防寒保暖。

3、衣服鞋襪宜寬鬆乾燥。

4、年年復發者,可在夏季開始逐步養成冷水洗臉、洗足、擦身、洗澡習慣,以提高耐寒能力。

5、冬季怕冷者可多吃些熱性祛寒食品,如羊肉、狗肉、鹿肉、胡椒、生薑、肉桂。

6、每年發病者,可冬病夏治。在伏天進行幾次外擦藥物自療有條件的加做紅外線理療則效果更佳。入冬前宜提早內外治療。