飯後半小時胃痛怎麼辦呢

現代社會是個快節奏的社會，就連人們平時吃飯的速度，也跟著快了起來，而吃飯過快，是會加重胃部的負擔，給我們脆弱的胃部帶來不適的，有許多人大概都會在飯後半小時胃痛，那麼，我們今天就在瞭解一下，飯後半小時胃痛怎麼辦呢。

凡以胃脘部經常發生疼痛為主的病證，稱為胃疼。飯後胃疼是一種非特異性症狀，有可能會是胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等。還有上腹疼不一定是胃，也有可能是肝、膈等。

所以要辨別清楚飯後胃疼性質、疼痛部位、疼痛誘因、其他症狀，有無噁心、嘔吐、噯氣，有無嘔血，便血等。

飯後胃疼怎麼辦？

飯後胃疼如果真的是胃病，最好是食療，藥物只是輔助性的，不能根治，只能應急。平日飲食，注意辛、辣、過硬、生、冷、難消化的和醫生建議儘量不吃的食物，都不要過量的吃，還有一些不在禁忌食品中的東西，譬如說：水。雖然它在理論上不會造成胃疼，但是飯前和飯後半小時內飲水的話，將會加大胃的負擔，增加胃疼的機率。

另外，切忌暴飲暴食，少喝酒，三餐適時適量，早餐別吃太多，晚上不要吃飽了馬上就躺下，減少不必要的應酬，注意保暖。

胃部疾病的嚴重程度與其症狀不一定成正比，況且症狀並不特異。因此，一旦有任何胃部不適都需要到正規機構進行檢查，切不可因為症狀輕微而掉以輕心。

胃部不適是亞健康人群的常見疾病，民眾體檢中心針對亞健康人群，由老教授協會專家制定了亞健康體檢套餐，可排查由於亞健康狀況引起的多種疾病。

一般來說胃痛多伴有其他症狀，如噁心、嘔吐、反酸、噯氣、大便不調等。可根據伴隨症狀來分析胃痛的原因。餐後上腹痛可首先考慮胃炎或胃潰瘍。另外，引起飯後胃痛的原因也可能和平時的生活習慣有關，注意自生的生活規律，養成良好的飲食習慣，對改善飯後胃痛是有幫助的。

端正飲食、生活習慣。如果果真是胃病，在治療的同時更要注意端莊自己的飲食、生活習慣，儘量不要吸煙飲酒、吃酸辣食物，最好做到少吃多餐，飯前飯後半小時不飲水等。

食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯後喝也會增加消化困難。入睡前兩三個小時都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝水。

好了，那麼今天，關於飯後半小時胃痛的問題，我們就瞭解到這裡，胃部隱隱作痛的滋味兒絕對是不好受的，這樣也就要求我們在平時時，就要好好的保護我們脆弱的胃部，養成良好的飲食習慣，不要為了貪圖一時的快，而給我們的胃部更添負擔，這也是為了我們的健康著想的啊！大家可一定要注意！