夏季旅遊小常識有什麼

炎熱的夏天外出遊玩時，需要注意的事項還是有很多的，最關鍵的就是兩點，一是防暑，二是防曬，那麼夏季旅遊小常識有什麼?強烈的紫外線加上較高的氣溫，很容易傷害到人們的肌膚和健康，此時就需要從各個方面做好防曬防暑的準備工作，尤其是需要多喝水，避免脫水現象出現。

1.著裝須知

外出旅遊穿著上首先要”舒服“，比如說鞋最好不要穿過硬的皮鞋，特別是新鞋，以防磨止血泡影響行程。衣服以寬鬆，休閒裝為佳。外出是最好戴一頂遮陽帽或使用防曬傘，因為夏天陽光強烈，紫外線的長波對人的皮膚傷害很大，長時間陽光直曬會讓人感到頭暈，皮膚會曬裂，嚴重者會引起各種皮炎。

2.夏季旅遊怎樣預防中暑

穿淺色衣服：夏季外出旅遊時應穿白色、淺色的或素色衣服，不宜穿黑色的或藍色的衣服，因為白色、淺色或素色衣服吸熱慢、散熱快、穿著涼爽，不易中暑;而黑色或藍色的衣服吸熱快、散熱慢、穿著悶熱，容易中暑。

戴隔熱草帽：編織草帽的原料多為空心的，裡面儲存有一定數量的空氣，而空氣是熱的不良導體，另外，草帽對陽光還有一定的遮擋作用。因此，夏季外出旅遊最好戴一頂草帽。

中午要休息：早晨空氣新鮮，氣候涼爽。因此，夏季外出旅遊時，出發時間應該早些，到了中午就休息，下午三四點鐘以後再進行旅遊活動。這樣不但旅遊時有精神，不覺累，而且還不會中暑。

3.夏季旅遊喝水注意事項

天氣炎熱，人們在夏季旅遊時必須掌握好喝水的技巧，以免出現“水中毒”。要喝適量的淡鹽水。在旅途中喝一些淡鹽水，可以補充由於人體大量排出的汗液帶走的無機鹽。最方便的辦法是，在500毫升飲用水里加上1克鹽，並適時飲用。這樣既可補充肌體需要，同時也可防電解質紊亂。

上文中對夏季旅遊小常識有什麼給出了明確的介紹，想必大家也都心中有數了。炎熱的夏季是需要謹慎一些的，若是出現中暑現象，要立刻進行調理和醫治，不可拖延時間，而且戶外運動的時間不要太長，且避開太陽最為強烈的中午外出。