營養飲食

感冒期間能喝菊花茶嗎

感冒的情況是時有發生的事情,原因也特別多,不但和我們在平時的時候不注意飲食和生活調理有關係,而且還和流行感冒關係特別大,在有感冒的情況後,我們需要注意進行治療和調理,而且平時的飲食和生活習慣也特別重要,有好多朋友會置疑,感冒期間能喝菊花茶嗎?下面我們來進行一下瞭解。

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喝茶要分季節,菊花茶屬於夏天的茶飲,冬季並不適合長期飲用,因為菊花性涼,冬季氣溫低,人體要以保暖為重,飲茶也應該以溫補型為佳,比較推薦的是紅茶,能幫助驅寒。同時,100克紅茶中含有的脂肪不到1克,屬微量脂肪,不會引起發胖,而且對心血管也有保健作用。

有些人冬天比較怕冷,常常手腳冰涼、小便清長、舌質發紅,還容易傷風感冒、拉肚子等等,這類人中醫認為是陽虛體質,尤其不適合喝涼性的菊花茶,因為菊花茶會讓他們更加容易受寒。建議陽虛體質的人冬天多用黃芪、當歸這些補氣血的草藥泡茶,以提高身體的禦寒能力。

大家對菊花茶還有一個認識誤區:以為感冒期間喝菊花茶可以緩解嗓子疼、口鼻燥熱等上火的症狀。其實,喝太多菊花茶可能會加重感冒,因為冬季的感冒多因為受寒引起,再喝性質偏寒涼的菊花茶無疑於雪上加霜,所以感冒時治療的重點還是要在驅寒上,推薦用蘇葉、生薑和紅糖泡茶,以幫助抵禦嚴寒。

現在大多數的感冒都是病毒性的,中藥裡的大青葉和板藍根具有抗病毒的作用,建議在感冒期間服用。當然,也不是說冬季就不能喝菊花茶,由於菊花茶性涼,搭配一些容易上火的食物,能起到平衡的作用。譬如,吃火鍋、燒烤、牛羊肉或者辛辣食物時,就可以配上菊花茶。

通過以上的介紹,我們現在知道了在感冒期間喝菊花茶並不一定好,我們要根據自己的病情來有選擇性的進行治療和調理,一般主要是多喝白開水為好,而且在感冒期間也要注意休息,飲食當中要多吃清淡類的蔬菜和水果,保證充足的睡眠。