營養飲食

五種解酒聖果,醉酒之人最宜食!

工作應酬、同學聚會、朋友生日在所難免都會飲酒。眾所周知,醉酒是非常傷身的,尤其是給肝臟帶來的負擔。醉酒後更是頭痛難忍、口渴反胃,那麼,在健康飲食上,有沒有能夠緩解醉酒不適症狀的水果呢?下面,我們就來給您介紹,五種能夠解酒的水果,讓您發揮食物營養,解決酒後不適。

五種能夠解酒的水果:

1、柚子

吃柚子能夠解酒早在《本草綱目》中已經有記載了。喝酒後醉意來襲,想消除口中的酒精臭味的話,可以把柚子肉切成丁狀,然後蘸上適量白糖吃,就可以恢復口氣清新。

2、香蕉

有的人喝酒後會感到胸悶、心跳快而強,這時候可以適當吃1到3根香蕉來緩解酒後不適。因為香蕉中含有提升血液中血糖濃度的物質,血糖濃度上升,進而使得血液中的酒精含量下降,達到解酒、緩解心悸和胸悶的作用。

3、葡萄

葡萄也是理想解酒的水果之一。新鮮葡萄中含有大量酒石酸,這種物質進入人體後,可以跟酒中的乙醇發生反應,從而生成酯類物質,這樣就可以降低血液中的酒精濃度,人體也就不容易喝醉了。另外,葡萄的酸味也可以緩解喝酒引起的噁心、反胃等胃部不適症狀。

4、番茄

生吃番茄或者是喝番茄汁,都能起到解酒作用,不過後者的解酒作用更顯著。由於番茄中含有加快酒精分解和吸收的特殊果糖成分,所以一次性喝300毫升以上的番茄汁,可以快速擺脫酒後頭暈狀態,從醉酒中清醒過來。

5、西瓜汁

解酒喝新鮮西瓜汁也是不錯的選擇。因為西瓜汁能促進排尿,讓體內的酒精隨著尿液排出體外,同時也可以起到降溫作用,預防酒後發熱。

以上就是我們為您所介紹的五種能夠解酒的水果,這些水果都是我們平日經常食用的,營養豐富,物美價廉,適宜各種人群食用,更加適宜醉酒人群解酒。此外,我們需要特別提醒您,小酒怡情,大酒傷身,我們在日常飲酒的時候,一定切記喝大酒,宿醉等不好的習慣,這些錯誤的飲食習慣都是極其傷身的,更加容易誘發疾病。