健康減肥

荷花可以減肥嗎

文章導讀

夏天到了,炎熱的天氣給人沉重的感覺,尤其是一些體形較胖的人,他們都想減肥,但是提起減肥又會黯然傷神。在嘗試過各種減肥減肥方法之後體重還是沒有減少,因為他們沒有足夠的毅力堅持下來。對女人來說,只有瘦下來擁有一個好身材才能穿各種漂亮的衣服和裙子。

其實,在我們的生活著大可不必為減肥傷腦經,只要選對了食物就可以輕鬆減去多餘的脂肪。我們生活中有很多食物都可以減肥,像蘋果、黃瓜等蔬菜和水果都是減肥的良品,那麼荷花能不能減肥呢?《本草綱目》、《隨息居飲食譜》、《中國藥茶配方大全》等古今藥(食)學典籍認為:蓮芯及荷花及荷花具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養神、降壓利尿、斂液止汗、止血固精等功效。“荷花減肥,令人瘦劣”,中國自古以來就把荷花奉為瘦身的良藥。目前在醫院裡,仍讓肥胖病人喝荷花茶。

荷花茶的飲用方法是每次泡一包,一包最好只泡一杯水,一次性喝一杯濃茶(越濃越好)。每天2~3包,空腹喝(飯前喝一杯,晚上睡覺前喝一杯),不必節食,因喝一段時間後,對食物的愛好就會自然發生變化,很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。將一包茶放在茶壺或大茶杯裡,倒上開水就可飲了。最好能燜5~6分鐘,這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼,其效果也不會發生變化,所以夏季可 冰鎮後飲用,味道更佳。

事實證明荷花是可以減肥的,不僅如此,荷花茶還能養生,同時還可以美容養顏。如果你不想繼續當一個胖子,想嘗試各種漂亮的衣服,那麼就不要再猶豫了,只要選擇荷花茶,並堅持每天都喝,就一定會擁有夢寐以求的苗條身材。