黑木耳可以減肥嗎

一、局部瘦

泥漿面膜 材料：黑木耳粉25克，優酪乳50ml。 製作：將二者攪拌均勻，加一個蛋清即可。功效：泥漿面膜有意想不到的清潔、美白效果，最神奇的是可以通淋巴，讓你一周擁有馬掌臉! 使用：每天堅持使用，在陽光強烈、出油旺盛的季節尤其適合!

二、豐胸瘦

黑木耳紅棗湯 材料：黑木耳10克，紅棗50克 做法：用適量沸水，把黑木耳粉和紅棗粉衝開即可食用。功效：黑木耳中的膠質是可以將殘留在消化道中的雜質、廢物吸附後排出體外。此外，黑木耳中含有的類核酸物質，可以降低血液中的膽固醇和甘油三酯的含量，連續食用1周能起到纖體豐胸的效果。

三、全身瘦

黑木耳粉沖水 材料：黑木耳粉5-10克做法：黑木耳粉5-10克，加溫開水1杯，1日3次，飯前半小時喝。堅持一月，或者減到理想體重為止。