營養飲食

五種疾病吃水果可以有助治療!

人在世間走,哪有不得病的道理?況且現在我們的生活環境一天比一天差,處處都是污染與不安全食品,這樣一來,患病的幾率變得非常高。不過,只要能夠注意健康飲食,那麼一些食物也可以成為治病妙方。比如吃水果治病。

重金屬中毒:火龍果。火龍果營養豐富,功用獨特,對人體健康有絕佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、豐富的維生素和水溶性膳食纖維。白蛋白是具黏性、膠質性的物質,對重金屬中毒具有解毒的功效。

心血管疾病:柚子。柚子是保證人體健康,使心血管系統健康運轉的水果。它含有的果膠能降低低密度脂蛋白,減輕動脈血管壁的損傷,維護血管功能,預防動脈硬化和心臟病。研究者還發現吃8只柚子能明顯促進運動中受傷的組織器官恢復健康。

癌症:蘋果。每天吃少量的蘋果就能預防多種疾病,還讓人有飽腹感,不愧是最務實的水果。美國癌症研究中心特別建議,人們常吃蘋果來預防癌症,因為其中含量豐富的天然抗氧化劑能夠有效消除自由基,降低癌症發生率。

缺鐵性貧血:桃子。桃子性溫,味甘酸,能消暑止渴、清熱潤肺,有“肺之果”之稱,適宜肺病患者食用。桃子果實營養豐富,尤其鐵的含量較豐富,是缺鐵貧血患者的理想食療佳果。此外,桃子含鉀多,含鈉少,適宜水腫患者食。炎夏食桃,可養陰生津,潤腸燥。

高血脂:獼猴桃。獼猴桃營養豐富,不但可補充人體營養,還可防止致癌物質亞硝胺在體內生成;另外有降低膽固醇及甘油三脂的作用。

人到中老年,骨骼就會變得很脆弱,不經意間就會患上骨質疏鬆。而對於骨質疏鬆的人來說,不要盲目的補鈣,而是應該多吃一些葡萄。因為葡萄當中含有硼,對骨骼有非常大的好處,尤其是葡萄與優酪乳進行搭配,輔助治療效果驚人。