男人偷著做一事竟能強身抗病

中年男性被各種各樣的煩惱困擾著，比如，“身處中間管理層而兩面受氣”、“繁重的工作讓人喘不過氣”以及“和妻子沒有共同語言”等等。如果壓力和疲勞積壓過多，是會引起血流不暢、代謝及免疫力低下、皮膚乾燥、便秘、肩周炎和脫髮等各種負面症狀的。但有一些人因為工作過於繁忙，而抽不出時間去釋壓。這種情況下，建議您去做一下按摩。按摩有活血、催發身體機能活性和舒緩壓力的效果。

簡易按摩也會有奇效

很多人認為按摩需要專業的知識和技巧。其實不然，在家中也可以輕易地進行。

在家簡單的按摩一下，就能促進血液流通，使全身充滿溫潤的感覺。

泡澡後血液迴圈加快，在這時揉一揉按一按，即可促進體內廢棄物的排除。

近期，市面上有很多介紹簡單按摩法的書本和雜誌，簡單瞭解一下之後，便可與妻子或女友互相按摩。很多人不知道按摩的時候要用多大力度，其實只要是自己覺得舒服的力度就好。

不要太過敏感，先找到適合自己及對方的力度吧。

很多商業人士通過按摩調節身體狀況

報導顯示，近十幾年來，越來越多四五十歲的商業人士去做全身spa。另外，根據調查來看，在四十多歲的調查對象中，約有六成的人通過按摩被“治癒”。

隨著社會壓力的增加，抑鬱症、精神疾病以及自殺人數的增多，日積月累導致的健康問題日益嚴重。定期釋壓，緩解身心疲憊就顯得尤為重要。

愜意地做個按摩沙龍，不僅可以放鬆心情，還可以舒筋活血，催發身體機能的活性。其效果令不少商業人士讚不絕口。