感冒發燒怎麼辦 簡單的退燒方法

準備一盆37℃左右的溫水，浸入毛巾，然後瀝幹水分，用溫濕毛巾擦洗全身上下，輕輕搓揉，這樣做可使血管擴張，將體氣散出，另外水氣由體表蒸發時，也會吸收體熱，從而達到退燒的效果。

感冒發燒補充水分

感冒發燒時需要出汗以散熱降溫，所以需要補充大量水分，以助發汗，並防脫水，水有調節溫度的功能，可使體溫下降，以及補充體內流失的水分。飲用了大量的水後會增加排尿的次數，在排尿的過程中體內的一部分病毒也會隨著尿液排出體外。

感冒發燒喝薑糖水

生薑具有散寒發汗的作用，生薑熬紅糖水一直是治療感冒發燒的良方，可以將生薑切片加適量紅糖煮水，趁熱服用，然後睡覺出出汗，以散熱降溫，特別是在感冒發燒初期時，這個方法非常有效。

感冒發燒酒精擦浴

感冒發燒時可以用30%-50%酒精擦拭患者頸部、腋窩、胸部、腹股溝等大血管處，是非常簡單有效的退燒方法，可刺激皮膚血管擴張，有利於散熱，使體溫降下來。

注意：

當感冒發燒患者體溫超過38.5℃時，要及時就醫，在醫生的指導下使用藥物或者打退燒針治療。治療期間應該多休息，保持室內空氣流通，清淡飲食。