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怎樣緩解眼睛疲勞 快速緩解眼睛疲勞的方法

怎樣緩解眼睛疲勞 快速緩解眼睛疲勞的方法

方法一:眼睛乾澀、疲勞時,可以用熱毛巾敷眼10分鐘,熱敷可促進眼部血液迴圈,對瞼板腺功能的恢復有一定幫助,可以幫助快速緩解眼睛疲勞。

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方法二:相信不少朋友都知道打哈欠時會流眼淚。眼睛乾澀時不妨用打哈欠流眼淚來幫助潤眼,這個方法能有效幫助改善眼睛乾澀。

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方法三:相信大家都做過眼保健操,眼保健操可促進眼部血液迴圈,減輕眼部疲勞,能幫助改善眼睛乾澀,緩解眼睛疲勞。

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方法四:利用眼藥水幫助改善眼疲勞,幫助潤眼的確可以。但需警惕眼藥水的成分,還有就是滴眼藥水的頻率。

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方法五:常喝綠茶能幫助改善眼睛乾澀,這是因為茶葉中所含的胡蘿蔔素,能在人體內轉化為維生素A,而維生素A不但能減少電腦輻射對人體的傷害,還能預防眼睛乾澀引起的乾眼症。

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方法六:菊花茶能幫助清肝明目,對於眼睛乾澀。同樣也能起到很好的作用,能有效幫助預防近視。

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方法七:眼霜主要是為了保護眼周圍的皮膚,以免眼周圍生成細紋,但有些眼霜則容易引起眼睛乾澀,切不可亂用。