女性更年期怎麼保養靠譜 大豆異黃酮積極改善

女性更年期會有各種不適症狀出現，此時怎麼保養很關鍵，這意味著你是否能順利的度過這個尷尬時期。大豆異黃酮就是改善更年期不適的最好調節劑，因為更年期就是生理中激素失衡很嚴重的一個時期。只有用大豆異黃酮代替天然雌激素，才能綜合雄性激素，把身體的機能平衡好。

女性閉經後會出現潮熱、畏寒、氣促、血壓波動，有的情緒不穩定、抑鬱、失眠、記憶力減退，甚至會出現更為嚴重的症狀。這些情況都需要採用雌激素藥物治療來緩解，因此雌激素對更年期很重要。藥物治療的情況下，很容易出現雌激素過多造成肥胖。大豆異黃酮源自於食物，屬於天然的一種雌激素，進入人體後會轉換，達到一定濃度後才會發揮其作用。也就是說，體內大豆異黃酮不足就無法達到雌激素起到的調節作用。每天攝取100毫克大豆異黃酮最佳，安全有效。

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