婦科疾病

月經不調吃什麼調理 經期調理大偏方

月經不調食物的選擇

1、主食及豆類:小麥、小米、玉米、紫糯米等及豆製品 

2、肉、蛋、奶類:豬肉、豬皮、牛肉、羊肉、動物內臟、兔肉、雞肉、魚類、蛋類、奶及乳製品等

3、蔬菜:油菜、小白菜、捲心菜、菠菜、莧菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、番茄、胡蘿蔔、香菇、鮮蘑等

4、水果: 蘋果、梨、香蕉、橘子、山楂、

經期調理大偏方

1、烏雞茯苓湯

材料:烏雞1只,茯苓9克,紅棗10顆

制法:將烏雞洗淨,把茯苓、紅棗放入雞腹內,用線縫合,放沙鍋內煮熟爛,去藥渣,食雞肉飲湯

功效:補氣益血調經。主治月經不調,屬氣虛型,月經超前,量多色淡,質稀,小腹隱痛,神疲乏力。舌淡,脈細緩

2、青皮山楂粥

材料:皮10克,山楂30克,粳米100克

制法:先將青皮、山楂放入沙鍋,加水適量,濃煎40分鐘,去渣取汁待用。再將粳米克放人沙鍋,加水用小火煨煮成稠粥,將成時兌入青皮、山楂濃煎汁,拌勻,繼續煨煮至沸

功效:理氣活血,調經止痛。主治月經不調,屬氣滯血瘀型,月經延後,量少,色黯有塊,腹痛,舌質紫黯,脈細弱

3、黑木耳紅棗茶

材料:黑木耳30克,紅棗20枚

制法:將黑木耳和紅棗放在一起煮,然後一起服用

功效:補中益氣,養血止血。主治氣虛型月經出血過多

4、益母草炒薺菜

材料:鮮益母草3克,鮮薺菜30克,菜油適量

制法:將鮮益母草、鮮薺菜洗淨切斷。把鐵鍋放在旺火上,倒入菜油燒熱,放入鮮益母草、鮮薺菜炒熟即可食用。1天兩次,服至血止

功效:益母草有活血、破血、調經的作用;薺菜含薺菜酸,能縮短出血、凝血時間,從而達到止血的目的,對血淤型月經過多特別有效

5、紅糖姜湯

材料:紅糖50克,生薑20克,大棗10枚

制法:將紅糖、大棗煎煮20分鐘後,加入生薑蓋嚴,再煎5分鐘即可

功效:補氣養血,溫經活血。適用于胞宮虛寒、小腹冷痛、量少色黯者。紅糖、大棗既補氣養血又溫經活血;生薑辛溫以助紅糖之力