產後減肥瘦身食物 華麗蛻變顯傲人曲線

紅豆

紅豆中含有一種叫做石鹼酸的物質，可以加快腸胃的消化，減少便秘，消除水腫，並且還含有豐富的維他命、蛋白質纖維素等，可以幫助排泄體內垃圾物質、脂肪等，MM經常食用對腰部和腿部的曲線重塑有很不錯的效果。

木瓜

大家只知道木瓜可以豐胸，其實木瓜還可以使肥胖的雙腿變得更加具有骨感，這是因為木瓜中含有的蛋白分解酵素，可以很好的消化蛋白質，而果膠成分還具有調理腸胃的功能，有助於人體對食物的吸收和消化，讓身材更為苗條。

海藻

海藻中含有豐富的維生素A、B族等，並且還有很多礦物質和纖維素，對調節體液的平衡很見效，更是飲食中最為綠色、最為健康的食物，如果你想要打造一雙纖細的玉腿，那麼可不能放過它。

芹菜

由於芹菜中含有大量的纖維素跟具有膠性質的碳酸鈣，極為很容易被人體所容納，但是豐富的纖維素卻讓人體吸收後很難被消化，所以讓人不會很容易產生饑餓感，同時還可以補充雙腿所需要鈣質，預防下半身浮腫現象。

菠菜

菠菜是屬於低熱量又營養的食物，能使血液的迴圈路線更活絡，還能把新鮮的氧分跟氧氣運送雙腿，以免腿部皮膚出現肌膚乾燥，提早出現皺紋。

奇異果

被稱為水果之王的奇異果含有豐富的纖維素，特別是維他命C的含量最為豐富，可以快速分解脂肪速度，説明胃腸蠕動、促進食物的消化，以免過剩的脂肪讓腿部變粗。