產後減肥好減嗎？

問題描述我孕前60公斤，生完寶寶64公斤，現在寶寶3月了一直還是64公斤，請問我還有可能回到以前了？

網友回答

2016年05月20日 08:13

病情分析：您想恢復到以前的體重是可以的，但減重不要過急。
指導意見：建議您平時多吃些利濕的食物和高纖維食物，少吃油膩的，每天堅持有氧運動40-60分鐘。

2016年05月16日 20:43

病情分析：如果哺乳期媽媽要注意多吃蔬菜，適量的吃點水果和肉類，可以改變奶水的質和量，而且還可以保持體重或者稍微下降
指導意見：平時要注意少吃多餐，然後適量的運動運動，但是要注意不要減肥，假如寶寶母乳餵養對寶寶發育有影響

2016年05月16日 19:43

病情分析：身體出現肥胖主要是由於你在懷孕期間身體的營養比較豐富，特別是吃的食物中含有高熱量，高脂肪等因素引起的，此外與缺乏運動也有關係
指導意見：你在產後在一閃方面多注意少吃肥肉等食物，其次你每天還可以根據自己體質，適當外出散散步，適當活動，可以促進你身體減肥，應該會回到以前的體重的