產後減肥好減嗎?

身體出現肥胖主要是由於你在懷孕期間身體的營養比較豐富，特別是吃的食物中含有高熱量，高脂肪等因素引起的，此外與缺乏運動也有關係你在產後在一閃方面多注意少吃肥肉等食物，其次你每天還可以根據自己體質，適當外出散散步，適當活動，可以促進你身體減肥，應該會回到之前的體重的

如果哺乳期媽媽要注意多吃蔬菜，適量的吃點水果和肉類，可以改變奶水的質和量，而且還可以保持體重或者稍微下降平時要注意少吃多餐，然後適量的運動運動，但是要注意不要減肥，假如寶寶母乳餵養對寶寶發育有影響

您想恢復到之前的體重是可以的，但減重不要過急。建議您平時多吃些利濕的食物和高纖維食物，少吃油膩的，每天堅持有氧運動40-60分鐘。