立春飲食有什麼禁忌 立春節氣養生方法

一年之計在於春，因此春季是一年中健康的開始。立春節氣也有養生法則，其中飲食方面很有講究。下面告訴大家立春飲食有什麼禁忌，合理飲食是抵抗疾病的關鍵。

禁忌一：辛辣

立春節氣到來，意味著氣候開始回暖，萬物慢慢復蘇，細菌也大量繁殖起來。此時人體的呼吸系統免疫力會下降，辛辣食物會刺激呼吸道並導致上火，容易引起虛火而感染病毒。

禁忌二：酸味

春季是調養肝臟的最佳時節，酸味食物則有收斂的效果，多吃不利於陽氣生髮和肝氣的疏泄，反而使本就旺盛的肝氣更盛，傷及脾胃。因此，酸湯、酸果、酸菜都要少吃，可以在夏季稍微用來開胃。