健康減肥

大臉如何瘦臉最有效 勤練瘦臉瑜伽成錐子臉

大臉女生拍起照片來總是很困惱,無論用什麼角度似乎都看起來很胖。今天教大家如何瘦臉最有效的方法,只要勤練瘦臉瑜伽就能讓你的臉不用PS看起來也是瘦的。

Step1:雙掌合十,中指輕置於下巴下方,呼氣準備。

Step2:邊吸氣,邊用兩手輕輕推動下顎,舒展臉部前側。

Step3:一邊吐氣一邊恢復正臉。

Step4:然後將兩手置於後腦勺,吸氣準備。一邊吐氣,一邊慢慢地將頭往前壓,舒展頭部後側。保持這樣的姿勢呼吸3次。

Step5:一邊吸氣一邊將頭抬起,重複這個動作20次。