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解密決明子的作用與功效 泡水喝減肥解便秘效果好

解密決明子的作用與功效 泡水喝減肥解便秘效果好

決明子是一味對人體很有用的中藥。相信經常關注減肥的MM們對決明子早有耳聞了吧。決明子具有清肝明目,潤腸通便,降脂瘦身的功能。決明子茶很適合生活節奏快的白領一族們,對身體有很大的好處哦。快和小編一起來瞭解一下神奇的決明子減肥法吧。

解密決明子的作用與功效 泡水喝減肥解便秘效果好

決明子泡水喝是一個很有效果的養生減肥方法。決明子有降脂、通便的作用,只要每天用10克左右的決明子泡水喝,可以抑制全身脂肪的合成,對體內的多餘的脂肪也有很好的分解作用。堅持服用決明子茶可以起到全身去脂的效果,既不影響飲食和身體健康,還能達到減肥的目的。

解密決明子的作用與功效 泡水喝減肥解便秘效果好

小編為大家推薦一道減肥茶:荷葉決明子減肥茶

材料:荷葉3g,決明子6g,制大黃3g,首烏3g,扁豆3g,玳玳花3g。

泡飲方法:用法開水沖泡代茶。

養生功效:荷葉決明子茶能減肥降脂,暢中潤腸。適用於肥胖症、便秘等。

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決明子減肥的效果雖好,但是也有要注意的呢。因為決明子藥性寒涼,有泄瀉和降血壓的作用,就不適合脾胃虛寒、脾虛泄瀉及低血壓等患者服用。所以MM們要記住決明子是一種偏涼性的藥材,體制較寒的女性應該謹慎採用這種減肥方法哦。

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白領們往往因為應酬、飲食結構、工作壓力等方面因素,造成了體內熱量過多,容易感到口苦、口臭、情緒煩躁、易饑餓、常便秘、小便偏黃。從中醫學的角度來看,除了需要消脂、利尿外,清熱也是其中非常關鍵的一項,清熱對恢復身體正常代謝很有幫助。所以生活節奏很快的白領們不妨在辦公室準備好一點決明子泡水喝,緩解工作的壓力對身體也是有好處的呢。