告訴你減肥誤區錯誤減肥法 吃什麼最容易發胖長肉
減肥誤區：香腸
香腸是用豬油和皮下脂肪和占總量40％的肉皮製成的，不但熱量超高，讓你越吃越胖，而且香腸裡的大量防腐劑也會增加你的腸胃負擔。
減肥誤區：薯條
薯條經過了高溫油炸會吸收很多油脂，而且會產生過量的丙烯醯胺，這是對人體有很大的害處，用土豆泥做的薯條，基本上是碳水化合物、脂肪和人工食品添加劑的混合物。
減肥誤區：餅乾
很多MM都喜歡用餅乾作為零食，因為味道不錯而且還能補充人體需要的能量餓，不過不能小看了餅乾的熱量哦，這種零食的脂肪含量可是很驚人的。
減肥誤區：飲料
可樂、蔬果汁你是不是經常都在喝，如果常常喝的話就要小心了，因為飲料中有過多的糖分，會導致血尿糖增高和胰島素抵抗力提高，從而變得肥胖，新陳代謝跟不上。
減肥誤區：速食麵
速食麵是很多人吃速食的首選，肚子一餓就吃泡面，想不胖都很難哦，市面上的速食麵都是油炸的，而且沒營養，熱量又超高，防腐劑也多。
減肥誤區：冰淇淋
冰淇淋可以說是每個女生的最愛，但冰淇淋含有大量油脂以及糖分。吃多了會讓你的血脂、血糖升高，長期當正餐吃還會引發營養缺乏症，影響腸胃的消化吸收能力。