香蕉蘋果醋紅糖減肥法 醋泡香蕉24小時讓你快速瘦

保鮮膜減肥

香蕉醋減肥法是由“檸檬酸迴圈”發揮瘦身作用。當醋中所含的醋酸、檸檬酸、蘋果酸進到人體內，就會發生檸檬酸迴圈作用。檸檬酸迴圈就是將脂肪、碳水化合物、蛋白質等營養素分解，轉化成能量。即使吃了高熱量的食物，脂肪不但不容易囤積在體內，還會在體內被分解。

香蕉蘋果醋紅糖減肥法

材料：香蕉、紅糖、醋（米醋、蘋果醋）

做法：

Step1：首先將一根香蕉切成圓片形狀，

Step2：找來一個密封的罐子，首先放入紅糖。

Step3：再倒進一些醋，可以是米醋，也可以是蘋果醋，倒滿罐子哦！

Step4：用攪拌的棍子攪拌均勻即可。

Step5：將切好的香蕉皮倒進罐子裡。

Step6：蓋上蓋子，密封上24小時就可以食用，具有很好的減肥功效哦！

減肥TIPS：

1、每天只需要食用3湯匙香蕉醋就好，可以分別在早中晚食用各一勺，吃的時候可以連帶香蕉一起吃。

2、也可以直接飲用，用冷水沖泡，飯前飲用，如果腸胃不太好的可以在飯後10分鐘飲用。

3、這個香蕉醋除了直接飲用外，還可以搭配點其他食物哦！例如：牛奶、豆漿等，在這些食物中加入一勺子的香蕉醋攪拌後飲用，