鄭多燕減肥食譜一周瘦10斤 雞蛋減肥法塑造完美S曲線
雞蛋瘦身食譜：星期一
早餐：煮雞蛋，烤麵包，葡萄，咖啡。
午餐：煮雞蛋，烤麵包，咖啡。
晚餐：煮雞蛋，青菜沙拉，泡菜，咖啡。
雞蛋瘦身食譜：星期二
早餐：煮雞蛋一個，烤麵包，葡萄，咖啡。
午餐：煮雞蛋兩個，咖啡，葡萄。
晚餐：牛排，以番茄為主的青菜涼盤沙拉，泡菜，咖啡。
雞蛋瘦身食譜：星期三
早餐：煮雞蛋一個，葡萄，咖啡。
午餐：青菜沙拉，番茄，葡萄，咖啡。
晚餐：煮雞蛋兩個，羊肉、番茄為主的青菜沙拉，泡菜，咖啡。
雞蛋瘦身食譜：星期四
早餐：煮雞蛋一個，葡萄，咖啡。
午餐：青菜沙拉，番茄，葡萄，咖啡。
晚餐：煮雞蛋兩個，乳酪，菠菜，咖啡。
雞蛋瘦身食譜：星期五
早餐：煮雞蛋一個，葡萄，番茄，咖啡。
午餐：煮雞蛋兩個，菠菜，番茄，咖啡。
晚餐：海魚，青菜沙拉，烤麵包，咖啡。
雞蛋瘦身食譜：星期六
早餐：煮雞蛋一個，葡萄，咖啡。
午餐：水果沙拉，雞蛋兩個。
晚餐：牛肉排，以番茄為主的青菜沙拉，咖啡。
雞蛋瘦身食譜：星期日
早餐：煮雞蛋一個，葡萄，咖啡。
午餐：燒雞，番茄，葡萄，咖啡。
晚餐：青菜湯，圓白菜，葡萄水果，青菜沙拉，以番茄為主。
雞蛋瘦身食譜：理念
雞蛋含有大量的蛋白質，眾所周知蛋白質是可以瘦身的一種物質，而且蛋很容易產生飽腹感，營養也很豐富。