健康食譜

止咳化痰的水果食療方法 8個小妙招讓你遠離百日咳

止咳化痰的水果食療方法 8個小妙招讓你遠離百日咳

蜜棗扒山藥——治肺虛久咳

材料:山藥1000克,蜜棗10個,板油丁100克,白糖350克,桂花汁。濕澱粉。熟豬油少許。

方法:

1、山藥洗淨,放入鍋內,加清水淹沒山藥為度,用旺火煮,待山藥較爛時撈起,去皮,用刀剖成6釐米長。3釐米寬的長方形。拍扁。蜜棗一刻兩半去核待用。

2、將大湯碗內塗抹上熟豬油,碗底排上蜜棗再排上一層山藥,夾一層糖,板油丁,逐層放至碗口,撒上糖,扣上蓋盤,上籠蒸1小時左右,然後取下,翻身入盤。

3、炒鍋上火,濾入盤內湯汁,放清水100克,白糖150克和少許桂花汁燒沸,用水澱粉勾欠,起鍋澆上山藥上即成。

功效:補腎潤肺。治肺虛久咳,脾虛腹瀉,神疲體倦,四肢無力,久食補腎強身

止咳化痰的水果食療方法 8個小妙招讓你遠離百日咳

燕窩銀耳——治乾咳盜汗

材料:燕窩10克,銀耳15克,冰糖適量。

方法:將燕窩先用清水測一遍,再放入熱水中浸泡3-4小時,然後擇去毛絨,再放入熱水中泡1小時即成。用瓷罐或蓋碗盛入燕窩,銀耳,冰糖,隔水燉熟,服食。

功效:補虛損,養肺陰,退虛熱。治乾咳,盜汗或肺陰虛等。

止咳化痰的水果食療方法 8個小妙招讓你遠離百日咳

芝麻冰糖水——治夜嗽

材料:生芝麻15克,冰糖10克。

方法:芝麻與冰糖共放碗中,開水沖飲。

功效:潤肺,生津。治夜嗽不止,咳嗽無痰。

注:芝麻1把,生薑50克,共搗爛煮汁服,亦有上述療效。

止咳化痰的水果食療方法 8個小妙招讓你遠離百日咳

香油炒羊肝——治久嗽

材料:羊肝60克,香油30克,鹽少許。

方法:將羊肝切片,鍋內放入香油至八成熱,下羊肝及鹽翻炒即成。

功效:潤肺止咳、治久咳不止。

止咳化痰的水果食療方法 8個小妙招讓你遠離百日咳

蒸白梨蜂蜜——治久咳咽幹

材料:大白梨1個,蜂蜜50克。

方法:先把白梨挖去核,將蜂蜜填入,加熱蒸熟。每日早晚各吃1個,連吃數日。

功效:生津潤燥,止咳化痰。治陰虛肺燥之久咳咽幹,手足心熱等。

止咳化痰的水果食療方法 8個小妙招讓你遠離百日咳

花生棗蜜湯——止咳化痰

材料:花生米,大棗,蜂蜜各30克。

方法:用水共煎極爛。飲湯,日服2次。

功效:止嗽化痰。用治咳嗽,痰飲形體消瘦,腸鳴,胸肋支滿,目眩氣短。[Nex tPage]

止咳化痰的水果食療方法 8個小妙招讓你遠離百日咳

亞麻籽加蜂蜜和檸檬:

亞麻籽加蜂蜜和檸檬對咳嗽進行反擊,用水把亞麻籽煮熟,之後你會得到粘稠的凝膠,它會幫助你滋潤喉嚨和支氣管。蜂蜜和檸檬屬於溫和的抗生素,會讓這種糖漿更加滋潤。

現在就來學習一下具體方法:

用一杯水煮2至3湯匙亞麻籽,直到水變粘稠,過濾,然後添加蜂蜜和檸檬汁各3湯匙。按照所需服用1湯匙。

止咳化痰的水果食療方法 8個小妙招讓你遠離百日咳

黑胡椒蜂蜜茶:

黑胡椒可刺激迴圈,增加黏液流動;蜂蜜能止咳抗菌。在杯中加1勺黑胡椒粉和2勺蜂蜜,注入開水,加蓋泡15分鐘後過濾飲用。此方適合多痰咳嗽者用,不宜治乾咳。