檸檬水的功效你知道多少?

檸檬水的功效你知道多少?除了我們都熟悉的檸檬可以美白、減肥以外。還有一種說法是，檸檬是女人的水果。

檸檬色澤橙黃、氣味芬芳，是一種營養極高的水果。檸檬水不僅好喝，而且還有許多你所不知道的功效呢!

改善骨質疏鬆：經常外食的上班族，由於蔬果、維他命C的攝取量較為缺乏，專家建議回家後可多喝檸檬汁來補充。

美白：檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。

防治心血管疾病：喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。

檸檬水的功效你現在知道了吧?朋友們千萬不要小看這小小的檸檬，它的功效很全，酸酸檸檬作用更大。