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大臉怎麼變成無死角小臉 教你如何瘦成“錐子臉”

大臉怎麼變成無死角小臉 教你如何瘦成“錐子臉”

臉是別人第一眼看的地方,如果擁有一張巴掌臉,那麼自然讓人看起來更為舒心,一張大餅臉任誰都不會喜歡的,可是那些肉肉總是往臉上堆積怎麼辦,其實瘦臉也很簡單哦,只需要扭扭頭和動動嘴巴就能減去肉肉哦。

大臉怎麼變成無死角小臉 教你如何瘦成“錐子臉”

坐在椅子上,腰背挺直,收緊腹部,雙肩放鬆,頭部和脖子端正,眼睛望著前方,頭部向右側彎下,面部朝著前方,脖子不可以扭動哦,然後恢復到中間,再向後側,每邊做十次。

大臉怎麼變成無死角小臉 教你如何瘦成“錐子臉”

接著稍微抬起下巴,頭部稍微向右邊傾斜,然後盡最大的幅度抬起下巴,頭部從右側轉回正前方,下巴儘量抬高,保持五秒後低下頭,連續做十次。

大臉怎麼變成無死角小臉 教你如何瘦成“錐子臉”

嘴巴上下張開,儘量拉開上齒和下齒的距離,就像哈哈大笑一樣,儘量將嘴巴張大,這樣可以刺激你下巴部位的肉,收緊嘴巴附近的贅肉。

大臉怎麼變成無死角小臉 教你如何瘦成“錐子臉”

嘴巴張開到一定的幅度,保持這個姿勢,嘴角向兩側裂開,儘量張大一些,這個動作是為了讓你的嘴唇上下伸展,向外部提拉,還有,練習這套動作的時候要對著鏡子,可以觀察動作是否到位。