健康減肥

針對不同臉型怎樣瘦臉最有效 臉部快速減肥的方法

針對不同臉型怎樣瘦臉最有效 臉部快速減肥的方法

首先想要瘦臉,必須要先根據臉型與肥胖程度去選擇瘦臉方法。根據不同的肥胖臉型,所使用的按摩方法也會有所不同。

肌肉型:咬肌比較發達,當你咬緊牙根時,臉部的肌肉就會變得僵硬。

針對不同臉型怎樣瘦臉最有效 臉部快速減肥的方法

水腫型:經常熬夜或是工作壓力比較大睡眠品質不好等造成的肌膚水腫,用手指按壓臉部,肌肉不會立即回復原有形狀。

肥胖型:用手捏起臉頰,感覺肉肉軟軟的,手感柔軟沒有明顯肌肉線條,也包括“嬰兒肥”臉類型的人。

針對不同臉型怎樣瘦臉最有效 臉部快速減肥的方法

肌肉型瘦臉方法:

雙手輕握拳,用食指、中指和無名指的關節抵在顴骨下的凹陷處,由鼻翼方向推擠按壓至耳根處,重複動作五次;用食指、中指與無名指的指腹從嘴唇下方滑動到耳下的淋巴結定點,稍用力但又不能感覺疼痛,重複動作五次。

針對不同臉型怎樣瘦臉最有效 臉部快速減肥的方法

水腫型瘦臉方法:

將雙手手掌平貼蓋住雙眼,用輕壓的方式從鼻子滑動到太陽穴的位置,每次按壓5秒鐘;手掌抵在下頜處,五指緊貼在耳根下方部位,頭慢慢側壓在手掌上,感覺臉頰被擠壓,再用大姆指側邊的力量,用力按壓耳後的淋巴結部位,這個動作能促進血液迴圈,排出老舊廢物,達到消除水腫的功效。

針對不同臉型怎樣瘦臉最有效 臉部快速減肥的方法

肥胖型瘦臉方法:

用雙手食指按壓鼻翼兩側的凹陷處,力道稍強。再按壓嘴角兩邊的池倉穴,這個動作能有效改善皮膚鬆弛和法令紋;準備一根彈力帶或者是彈力好的新絲襪,由下巴處向上提拉,停留5秒鐘,可以感覺到整個臉頰往上提起,這個動作可以緊致臉部線條。