健康生活

養生:喝溫開水有什麼健康好處

養生:喝溫開水有什麼健康好處

一、解酒

很多人都認為溫開水放置在旁已經不適合飲用,這樣是錯誤的想法,溫開水的好處有很多。喝醉酒之後,不必喝濃茶水解酒,也不必吃桔子,喝點溫開水就能解決問題。溫開水能有效的稀釋酒精,保護人的肝臟,並能補充因為嘔吐而失去的水分。

養生:喝溫開水有什麼健康好處

二、化解被噎

有時吃飯的時候會不小心噎住,一般情況下第一時間都會喝水,但是喝冷水與喝溫水的結果就是不一樣,喝冷水不一定能解決噎住的問題,喝溫開水卻可以。因為溫開水具有潤滑劑的功能,能很好的疏通滯留在喉部的食物。

養生:喝溫開水有什麼健康好處

三、防心血管疾病

清晨醒來第一杯水應該要喝溫開水,這樣有助於身體的新陳代謝和血液迴圈,更加可以防止心血管疾病。不過,喝別的水像蜂蜜水,碳酸飲料,效果明顯不如溫開水。

養生:喝溫開水有什麼健康好處

四、溫開水刷牙護牙齦

溫水不僅用來飲用時對身體健康有益,平時刷牙的時候也是可以運用到的哦。研究發現,牙齒進行新陳代謝的最佳溫度為35度,所以用溫開水刷牙正適宜。如果水溫過高,或過低容易引起牙齦出血和痙攣,縮短牙齒壽命。

養生:喝溫開水有什麼健康好處

五、有助清潔口腔

平時吃完食物之後,有的人會喝一杯水,這似乎已經成為了許多人的慣性,喝溫開水漱口效果非常好哦。溫開水溫和、乾淨,刺激性小,用溫開水漱口,清除口腔裡食物殘渣,消除口腔細菌,效果會更好。