“天然”感冒藥有效預防春季流感

“天然”感冒藥有效預防春季流感

1、洋蔥

洋蔥具有殺菌作用，味道辛辣能夠幫你抵抗春季流行感冒，對風寒引起的感冒也有很好的療效哦。另外，洋蔥還是女性美容聖品哦！它富含一種抗氧化成分，這可是天然的“保鮮劑”呢！

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2、蘑菇

很多MM們喜歡吃蘑菇，但不知道，原來蘑菇可是對抗感冒的好幫手哦！它們含有豐富的礦物質硒、核黃素、煙酸和大量的抗氧化物，這些都是加強身體免疫力，有效對抗感冒！

“天然”感冒藥有效預防春季流感

3、杏仁

英國一項新的研究發現，杏仁皮提取物有助於我們戰勝普通感冒與流感等多種病毒的感染。所以說，春季流感多發的季節，你可以時不時抓一把當零食吃，也是不錯的抗感冒方法哦。

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4、柑橘

含有豐富維生素C的柑橘除了可以能兒有幫助預防春季流感外，對於感冒常見的咽喉腫痛也具有療效的。在感冒期間，每天吃一個柑橘來補充維生素C，總是對身體有益的。

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5、雞湯

大家都知道雞肉很補，這是因為它其中含有人體所需的多種氨基酸，營養非常豐富，能預防流感等上呼吸道感染性疾病，多喝還能增強機體的免疫力。

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6、蒜燒豆腐

蒜燒豆腐或酸辣豆腐湯味道可口還能防感冒。因為蒜是熱性食物，有有殺菌殺毒功效的，而豆腐等豆類食物含有豐富的鋅元素，鋅元素有助於人體調節免疫能力，同時具還有很好的抗感染功能。

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7、可樂煮姜

按中醫理論來說，薑具有行氣活血之效，如屬風寒型感冒，乍冷乍熱沒胃口時，可以來一杯姜汁可樂，能起到暖胃驅風寒。檸檬含豐富維生素C，還能幫助人體減低感染的機會。