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痛經吃什麼好 6款藥膳調經止痛

每個女性一個月總要經過那麼幾天,而且有一部分女性經常會出現痛經的困擾,令她們苦不堪言。那麼你知道痛經怎麼辦嗎?你知道痛經吃什麼好嗎?今天小編推薦大家6款藥膳調經止痛,趕緊來看看吧!

元胡益母草棗蛋

元胡10克,益母草30克。大棗10枚,雞蛋3個。將元胡、大棗、益母草、雞蛋加清水適量煮至雞蛋熟後,去殼再煮片刻,去渣取汁,飲湯食蛋,每次1個,每日3次。

功效:可活血理氣、化瘀止痛。適用於經行量少,血瘀作痛,舌質紫暗有瘀點或瘀斑者。

血藤燉河蟹

雞血藤30克,河蟹250克。將二者洗淨後。加清水適量,置瓦罐中,文火燉沸後。調入米酒適量,燉至河蟹熟後,趁熱飲服,每日1劑。連續5-7天。

功效:可活血化瘀,通經止痛,適用於經前或是經行小腹脹痛,按壓痛甚或伴隨胸脅乳脹者。

枸杞山藥雲豆雞

枸 杞10克,鮮山藥150克。雲豆50克,雌仔雞1只,調料適量。將雲豆泡軟,山藥去皮。洗淨,切塊;仔雞去毛雜、洗淨、飛水,切塊。同放入盆中,加入枸 杞、蔥、椒、薑、鹽、料酒及清湯適量,封口。上籠蒸熟服食,每週1~2劑。

功效:可養肝益精,健脾養血,適用於肝腎虧虛,精血不足之經來腹痛、腰膝脹墜、酸軟無 力、經來量少、色淡,或伴潮熱、耳鳴等。

姜棗紅糖湯

乾薑5克,大棗10枚,紅糖30克。將三者加水同煎飲服。每日2次,溫熱飲服,連續5-7天。

功效:可暖宮散寒,適用於寒凝痛經。

桂枝大棗湯

桂枝10克。大棗10枚,山楂15克,紅糖30克。將桂枝、大棗、山楂水煎取汁,納入紅糖煮沸後趁熱飲服,每日2次。

功效:可溫經散寒。活血止痛,適於經前或經期小腹疼痛,得熱痛減,經行量少等。

姜棗花椒湯

生薑30克,大棗10枚,花椒20克,紅糖適量。將姜、棗、花椒水煎取汁,納入紅糖烊化飲服,每日2次。

功效:可溫經散寒止痛,適於寒凝氣滯,經行不暢,色黯有塊,畏寒肢冷之痛經。

總結:通過小編上文的介紹,你知道哪6款藥膳可以幫你調經止痛了嗎?你知道痛經吃什麼好了嗎?經常痛經的朋友們一定要嘗試一下這些藥膳方,一定可以給你帶來很好的療效的。