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肝臟不好有哪些症狀?四妙招保護好肝臟

肝臟是我們身體中很重要的器官,但是也是很容易出現毛病的地方,因此我們要時刻關注肝臟情況。其實如果一個人肝臟不好的話,會有一些症狀表現出來。因此,當發現了肝臟不好的症狀後要及時就醫,同時在日常生活中要多加保護肝臟。

肝臟不好有哪些症狀?

1、肝臟不好的人注意力不容易集中,頭昏耳鳴。

2、肝臟不好的人臉色晦暗失去光澤,全身發黃,特別是鞏膜發黃。

3、肝臟不好的人尿、痰、淚液及汗液也被染黃,唾液一般不變色。

4、肝功能不好的人,維生素類代謝異常,缺乏維生素可致夜盲、皮膚粗糙、唇舌炎症、浮腫、皮膚出血、骨質疏鬆等症狀。

5、鼻頭發紅。鼻頭發紅是因為鼻頭毛細血管擴張形成的。雖然鼻頭發紅並不一定是肝臟受損,但是這些信號提醒你要注意養肝、護肝了。

6、粉刺明顯比以前增多。體內荷爾蒙促進分泌皮脂作用。肝臟能破壞荷爾蒙,調節荷爾蒙,肝功能降低,皮脂分泌增多,粉刺也多了。

7、肝臟是人體最大的消化腺,肝功能不好的人消化功能比正常人差,因此會有食欲不振、食後脹滿、噁心、嘔吐、腹泄、腹痛、厭油膩或便秘等症狀。

8、比以前容易醉。好多人一次性喝酒量很大,嘔吐頭暈等症,但是在這次之後,酒量比以前小多了,喝一點就醉了。這種徵兆是提醒肝功能下降,不能完全分解酒精代謝物乙醛。

9、肝功能不好的人,脂肪代謝會異常,致使血漿總脂肪酸濃度下降和多不飽和脂肪酸缺乏,血漿游離脂肪酸及甘油三酯增高,過量的甘油三酯則以脂肪小滴形式貯存,因而,肝功能不好的人容易患上脂肪肝。

10、煩躁、失眠、多夢,腎陰虛則虛火內擾,讓人煩躁,晚上陰氣無法內收則導致失眠、多夢。因此在日常生活中要合理安排,在飲食上需要注意多攝入鴨肉、甲魚、藕、蓮子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑椹子等食物。

四妙招保護好肝臟

1、按時休息。從健康方面來說,很多年輕人總是熬夜和不睡午覺這是很不好的習慣。因為過度的工作和長時間的勞累都是很傷肝的。

2、莫生氣,保持愉快心情。中醫認為生氣傷肝,這是一點都沒錯的。因為從中醫角度來講,肝主疏泄,而大怒會影響肝的運行,造成淤積,進而對肝臟造成損害。因此,想要肝臟健康就切忌不要經常生氣,最好每天保持愉快的心情。

3、適量飲酒。據瞭解每天適量的飲酒,可以使人心情愉悅、保持活力,有著不少的好處。比如每天適量飲用啤酒有美容效果,適量飲用黃酒有開胃、活血通絡等功效,適量飲用白酒,還有通風散寒、舒筋活血、有利於睡眠的作用。不過凡都事不應該過度,過度飲酒將會增加心臟負擔,降低呼吸道的防禦功能,破壞肝細胞的正常結構,,導致多發性神經炎、胃潰瘍、胃炎、食道炎、肝硬化及呼吸中樞麻痹等疾患。

4、拒絕過於油膩的食物。當油膩的東西長期食用或者總是在吃的話,會影響我們肝的正常運作的,而我們的肝一旦被影響,身體也會越來越差陷入一個閉環,最終會出現肝部的病變。