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口臭吃什麼 7款食療方吃出清新口氣

口臭對人的影響非常大,不經破壞自己的心情,還會想影響你的人緣和社交,讓人非常苦惱。那麼你知道有口氣怎麼辦嗎?你知道口臭吃什麼嗎?你知道怎樣除口臭嗎?今天小編推薦給大家7款食療方吃出清新口氣,一起來瞭解一下吧!

鹹魚頭豆腐湯

鹹魚頭味甘兼具清熱作用,而豆腐性涼,有清熱解毒之效,對於口腔潰爛、便秘、口臭和牙齦腫痛等都甚有功效。

材料:鹹魚頭1個,豆腐數塊,生薑1片。

做法:洗淨所有材料,鹹魚頭斬件稍煎後與生薑同放入煲內,加入適量清水用猛火滾約半小時,放入豆腐再滾20分鐘便可。

薄荷粥

將鮮薄荷葉30克(幹品15克)洗淨,入鍋內加適量水熬,棄渣取汁待用。將粳米50克淘淨,加適量水煮至米熟,再加入薄荷葉汁,煮沸即可食用。

藿香粥

將藿香15克(鮮品30克)洗淨,放入鋁鍋內(一定要用鋁鍋),加水煎5分鐘,棄渣取汁待用。再將粳米50克淘洗淨,入鍋內加水適量,置武火上燒沸,再用文火熬煮,待粥熟時,加入藿香汁,再煮沸即可食用。

荔枝粥

將荔枝去殼洗淨之後,和米一起熬制,煮成稀粥即可。晚餐時食用,4天為一個療程,具有溫陽益氣,生津養血功效。適用于口臭,老人五更瀉。素體陰虛火旺的老人忌食。

麥門冬粥

將麥門冬20~30克洗淨,入鍋加水煎熬,棄渣取藥汁待用。粳米50~100克淘淨放入鋁鍋內,加水適量,再將麥門冬汁和冰糖適量同入鍋內,置武火上燒沸,用文火煮熟即成。

生蘆根粥

專治因舌幹或牙齦腫爛造成的口臭。

材料:蘆根30克,大米50克

做法:蘆根洗淨後放入煲內,加入適量清水大火煮15分鐘,隔渣留汁,加入米煮成粥,每日1劑,宜每早空腹服用,約5劑見效。

黃瓜粥

專治肝火盛或內濕引致的舌幹口臭。

材料:黃瓜50克,大米100克。

做法:黃瓜去皮切片,與大米同煮粥,隨意服食

7種食物助你快速去臭

金橘

性辛,味甘,具有理氣解鬱、化痰醒酒的功效。對口臭伴胸悶食滯很有效,可取新鮮金橘5—6枚,洗淨嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。

檸檬

性酸,味微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水裡,加入一些薄荷,同時加上一些新鮮檸檬汁飲用,可去口臭。

茶葉

性苦,味寒,有止渴、清神、消食、除煩去膩的功效。用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭。對進食大蒜、羊肉等食物後口氣難聞,用茶葉1小撮,分次置於口中,慢嚼,待唾液化解茶葉後徐徐咽下,療效頗佳。

柚子

性酸,味寒,可治納少、口淡,去胃中惡氣,解酒毒,消除飲酒後口中異味,有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉,細細嚼服。

蜂蜜

蜂蜜1匙,溫開水1小杯沖服,每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效,對便秘引起的口臭頗有效。

山楂

性酸,味微甘平,有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。取山楂30枚,文火煨黃、煮湯,加冰糖少量,每次1小碗。

牛奶

吃大蒜後的口氣難聞,喝一杯牛奶,大蒜臭味即可消除。

3款茶飲除口臭

連翹荷葉茶

作用:清熱解毒、去除體內濕氣。

材料:連翹10克、荷葉半張。

作法:所有材料加水1000cc大火煮開,轉小火再煮約30分鐘,濾渣取汁喝,早上、中午、晚上各喝一杯,連喝7天。

注意:體質偏寒,容易手腳冰冷、脾胃較弱,容易腹瀉的人較不適合。

桑麥茶

作用:清肺利水、生津健脾。

材料:桑白皮12克、麥門冬12克。

作法:所有材料加水600cc大火煮開後,轉小火煮約20分鐘,去渣取汁喝,早上、中午、晚上各喝一杯,連喝7天。

注意:寒咳、易腹瀉的人不適合。

藿香茶

作用:清暑氣解熱、平胃止嘔、化解體內濕氣、除臭。

材料:藿香20克。

作法:藿香加水500cc大火煮開後,轉小火煮約10分鐘,去渣取汁喝,早上、中午、晚上各喝一杯,連喝7天。

注意:脾胃差、容易腹瀉的人較不適合。

總結:通過小編上文的介紹,你知道哪7款食療方吃出清新口氣了嗎?你知道口臭吃什麼了嗎?有口氣困擾的朋友們一定要嘗試一下這些食療方,效果不會讓你失望的!