抑鬱的女性小心骨質疏鬆

容易憂心煩惱的女性，常常會喊腰酸背痛。最新研究顯示，她們的抱怨可能是對的，因為憂鬱者的骨質密度比正常人來得低。

現在人都知道，憂鬱不止是心理問題，也會嚴重影響身體。美國心理健康衛生研究院最新一項研究更發現，憂鬱也可能會影響骨頭。

關鍵應該是在可體松，憂鬱者體內的可體松濃度較高，它會讓骨質流失。此外，憂鬱和黃體素與生長激素濃度的降低也有關，它們會讓骨頭變得脆弱。

哥倫比亞大學精神病學臨床副教授依凡表示，容易憂鬱的女性要特別留意，自己是否有骨質疏鬆的問題。積極的做法是成年女性每天補充500毫克的鈣片，停經女性1000毫克。此外，還要開始運動，因為憂鬱者通常不太愛動。

假如你深受抑鬱之苦，又有骨質疏鬆的危險因如已經停經或曾有其他婦科疾病)，就去找醫生做一次骨密度測試。美國心理健康衛生研究院研究主持人斯薩表示，抑鬱症和骨質疏鬆都可以治療，關鍵在是否能找出這兩者的關連，並做正確診斷。