健康生活

夏天喝杯啤酒竟能保護心臟

潮人說夏天最爽的事情,無非是吃吃燒烤,豪邁的喝喝啤酒,和朋友三五小聚一下。多項研究發現,常喝啤酒有多種保健作用。

夏天喝啤酒的好處

1、保護心臟

義大利研究發現,適量飲用啤酒的參試者比滴酒不沾者罹患心臟病的危險降低42%。但每天喝啤酒應不超過1品脫(約473毫升),相當於1.4罐。

2、預防2型糖尿病

荷蘭研究發現,每天適度喝啤酒(1~2杯),患2型糖尿病的危險明顯降低。

3、有益大腦和記憶

美國研究發現,參試者在做大腦益智訓練題前喝點啤酒,有助提高測試成績。

4、有益腎臟健康

芬蘭研究發現,每天喝一瓶啤酒可使腎結石發病率降低40%。研究人員表示,啤酒具有利尿作用,有助於保持腎臟健康。

5、提升自信

英國研究發現,飲用啤酒後,參試者表示,自己更加自信。

夏天喝啤酒要注意什麼

1、多喝會得肥胖病

啤酒熱量較高,經常飲用會使體內脂肪堆積,身體發胖,出現啤酒肚。

2、飯前不要喝冰鎮的

飯前過量喝冰鎮啤酒,易使人體胃腸道溫度驟降,血管迅速收縮,血流量減少,從而造成生理功能失調。同時,會導致消化功能紊亂,易誘發腹痛、腹瀉等。

3、不要和海鮮一起用

海鮮中含嘌呤和苷酸兩種成分,而啤酒恰恰富含這兩種成分分解代謝的重要催化劑維生素B1,兩者混在一起飲用,便會在人體內發生化學作用,使人體血液中的尿酸含量增加,並因失去平衡而不能及時排出體外,以鈉鹽的形式沉澱下來,從而形成尿路結石。

4、不要和白酒混飲

啤酒是一種低酒精飲料,但含有二氧化碳和大量水分,如與白酒混飲,會加重酒精在全身的滲透,對肝、胃、腸和腎等器官產生強烈刺激,並影響消化酶的產生,使胃酸分泌減少,導致胃痙攣、急性胃腸炎等病症。