孕婦能不能吃小龍蝦 孕婦吃蝦的最佳時間

面對誘人的小龍蝦孕婦能不能吃。夏日來臨，冷飲和小龍蝦成了夏日的寵兒，是很多人都會去吃的食物。平常人也要少吃小龍蝦，更別說是孕婦了，那麼孕婦可以吃蝦嗎，孕婦可不可以吃蝦，孕婦什麼時候吃蝦最好，下面就和小編一起去看看吧!

孕婦能不能吃小龍蝦

據報導，已懷孕8個月的王女士和丈夫外出，吃了一盤蒸蝦和一盤香辣蝦，王女士當晚就出現腹瀉，四肢起紅疹子的情況，後被緊急送到當地醫院急診科診療，醫生檢查發現，因為吃小龍蝦而引起了過敏反應，王女士腸道蠕動加快刺激子宮收縮，從安全考慮，不得不住院保胎。

“隨著小龍蝦上市，因吃龍蝦過敏引發蕁麻疹、腹瀉、痛風的病人開始小幅度增加。看到這裡，准媽媽們不禁忍不住哀歎，我們真的不可以吃小龍蝦嗎?

孕婦到底能不能吃小龍蝦，先讓我們來對小龍蝦做一個細緻的瞭解。

小龍蝦特性、功效

小龍蝦原產於美國南部路易斯安那州，腐食性動物。小龍蝦體內蛋白質含量較高，占總體的16%—20%左右，脂肪含量不到0.2%，蝦肉內鋅、碘、硒等微量元素的含量要高於其它食品。

小龍蝦有一項很重要的營養，那就是蝦青素，主要存在於蝦頭的蝦黃和蝦殼上的紅色物質。大多數的烹調方法可能都損失掉了，因為蝦青素是一種很強的抗氧化劑，因此也容易被氧化。小龍蝦還可以入藥，能化痰止咳，促進手術後的傷口生肌癒合。

專家建議：慎吃

蝦含有豐富的鈣、鋅等微量元素，因此，孕婦在懷孕期間可以適量吃蝦或蝦皮，以補充鈣、鋅等營養成分，尤其是鈣，可以促進幼兒的生長。而吃蝦也可以促進幼兒腦部的發育。但前提是：孕媽媽對蝦沒有過敏等反應。如果對蝦等海鮮產品過敏，則不適宜吃蝦，以免增加胎兒過敏的危險。

孕婦吃蝦要適量，同時需要注意下面這些問題

1、小龍蝦性寒，一般製作時會添加辛辣調料調味驅寒，因而口味往往比較重，准媽媽食用易上火。

2、龍蝦中可能會含有某些寄生蟲，如果烹調不到位寄生蟲卵不能被殺死，孕婦吃了以後有可能會導致寄生蟲感染，影響胎兒的正常發育。

3、最好吃那些比較衛生的龍蝦，到正規餐飲場所去吃小龍蝦更有衛生安全保證。如果吃了變質的小龍蝦會對身體產生很大危害。

孕婦吃蝦的最佳時間

孕婦需要大量蛋白質，蛋白質是生命的基本物質，然而蝦含有豐富的蛋白質，並且蝦的肉質鬆軟，容易消化。

在懷孕初期，也就是懷孕的前三個月，孕婦吃蝦很好的保護心血管系統。

從妊娠第四個月開始，胎兒就要發育骨骼了，這時候孕婦要注意補鈣。而蝦含有很高的鈣，孕婦吃蝦尤有補鈣功效。吃蝦可以促進胎寶寶骨骼的生長。蝦既可單獨烹調食用，也可與其他蔬菜一起烹調食用。海蝦屬於寒涼陰性類食品，故在食用時最好與薑、醋等佐料共同食用。因為薑性熱，與海蝦放在一起可以寒熱中和，防止身體不適;而醋對於海蝦中殘留的有害細菌也起到一定的殺除作用。

所以說孕婦是可以吃小龍蝦的，但是不要多吃，還要多多注意，一定不要忽略它的新鮮程度，以免因為誤食了不新鮮的小龍蝦，引起食物中毒。還有就是根據自己懷孕的月數適當的攝入小龍蝦，確保不會帶來身體的不舒服。

小貼士

1、孕婦妊娠早期為免流產和出血，此時需忌食螃蟹、海帶和甲魚。

2、忌食米仁和馬齒覓，避免子宮收縮引發流產。

3、忌食杏及杏仁。杏的熱性及其滑胎特性是孕婦飲食大忌。

4、忌食黑木耳。黑木耳具有活血化瘀的功效，在孕期不利於胚胎的穩固和生長。

5、忌食山楂。山楂有收縮子宮的功效。

6、罐頭食品。添加劑過多，不宜攝入。

7、冷飲。懷孕後，女性的胃腸功能明顯減弱，過冷的食物可使胃腸血管突然收縮，消化功能減弱，而引發腹瀉、腹痛的情況。

8、含咖啡因的飲料。孕婦大量飲用後會出現噁心、嘔吐、頭痛、心跳加快等症狀。咖啡因還會通過胎盤進入胎兒體內影響胎兒發育。