健康生活

想要去除口臭可以吃金桔

擁有漂亮的臉蛋固然重要,但是保持清新的口氣也十分重要,保持清新口氣可以拉近人與人之間的距離,讓人更好的交流和接觸。希望大家可以注意保持口氣清新,讓我們遠離口臭,盡情的享受生活。

讓口臭消失的六種食物

1、金桔

金桔是很多水果無法取代的,它味道清香,經常食用不僅可以保持口氣清新,還可以提神醒腦,容易出現口臭的人可以多食用金桔,幫助減少口臭的發生。

2、檸檬

很多人都喜歡喝檸檬水,檸檬水可以幫助補充維生素C和調節生理功能,其實經常喝檸檬水還可以去除口腔異味,保持口氣清新,如果在檸檬水中加入一些薄荷,去除口腔異味效果會更好。

3、山楂

一提到山楂,相信很多人都不陌生,山楂不但可以促進消化,還可以幫助去除口臭,山楂可以直接食用,也可以將其泡水飲用,泡水飲用去除口臭的效果會更加明顯。由於山楂中含有很多酸性物質,因此,每次食用的量要有所控制,以免對牙齒造成傷害。

4、牛奶

牛奶不僅營養價值很高,它的食用效果也很明顯,尤其是對去除口臭。在吃完重口味的食物,例如大蒜,吃完後不妨喝一杯牛奶,口腔中大蒜味會明顯減小。另外,在牛奶中加入一些水果,去除口臭效果會更加明顯。

5、茶葉

茶葉水不僅可以用來飲用,還可以用來漱口,茶葉水漱口可以去除口臭以及減少口臭的發生,另外,茶葉直接放在口中咀嚼,去除口臭效果也很明顯。

6、蜂蜜

每天適當的飲用一些蜂蜜水,不僅可以潤腸胃,減少便秘的發生,還可以去除口臭。很多人睡完覺嘴裡都會出現異味,建議大家在睡覺之前飲用一些蜂蜜水,可以減少異味的出現。

口臭自檢法

1、雙手捂住口鼻,形成一個相對密閉的空間,哈氣,聞一下是否有異味。

2、清潔手腕,用舌頭輕舔手腕數秒,等液體風乾後,聞聞有沒有味道。

3、用一次性的塑膠小勺在舌背上輕刮幾下,放到鼻前判斷,這種方法比較適合檢查來源於舌頭後部的口臭。