排毒減肥兩不誤 最美味的四大減肥食物

肥胖的原因有很多種，你是哪一種呢？不過不管是哪一種，想要減肥瘦身首先你要將體內的毒素和代謝的廢物給排出體內。今天小編為你介紹幾種排毒食物，告訴你吃什麼可以減肥，尤其是對女孩子而言，這種排毒方法是非常健康的。

西梅汁
西梅汁也成為“苗條汁”，西梅汁中含有豐富的纖維素和微量元素，不羈能夠補充人體所需的營養，還能夠促進腸道的蠕動，對於緩解便秘有著很好的功效，能夠促進體內毒素的排毒。就算沒有便秘困擾，他也能夠有效的預防便秘。

魔芋加蜂蜜
將魔芋放在榨汁機裡直到紮出汁來，然後將紮好汁的魔芋泥放入小鍋裡面用小火慢慢地煮，直到煮成糊狀後將它放入一個碗裡，隨後再加入蜂蜜進行攪拌，攪拌好之後每天早晨氣場後可以空著肚子喝兩勺，長期堅持喝下去對於治療便秘有著神奇的作用。

早起一杯白開水
喝水有益身體健康這是生活小常識。每天早晨起床後空著肚子先喝一大杯冷開水，能夠補充體內所缺水分，還能夠促進腸道的蠕動，消除便秘的困擾。當然如果你不喜歡喝白開水，也可以加入適量的蜂蜜，蜂蜜水同樣有著緩解便秘的作用。

飯後吃梨
梨子和蘋果一樣都含有豐富的營養，梨子中含有豐富的維生素C和鉀，能夠補充人體所需的營養，而且雖然梨子很甜，但是梨子裡的熱量和脂肪含量很低，愛吃甜食又想保持身材的MM們可以在飯後來一顆梨子。