女性長期便秘還會導致癌症發生
有的女性朋友在月經期時更容易發生便秘問題，這也算是正常現象了，但是如果長期便秘將會給我們身體帶來傷害，不要以為便秘沒有什麼，如果你長期不關注，將會有癌症發生。女性便秘的原因找到了自然就能找到解決方法。
女性容易出現便秘的原因
生理解剖上的男女差別：女性的子宮在盆腔內，很容易擠壓直腸，導致腸子的彎曲度增加，所以大便通過的時候要比男人慢一些，更容易引起便秘問題。 妊娠期胎兒的影響：在懷孕這個特殊的時期中，准媽媽們因為胎兒體積變大，直接壓迫直腸，導致肛門的靜脈回流發生了障礙，所以也會導致便秘發生。
女性便秘容易誘發癌症
女性朋友長期便秘可不容忽視呢，如果長期便秘將會導致大腸內腐化，導致癌症發生，尤其是結腸癌。還有我們腸子裡面有個益生菌，如果大便乾燥將會破壞細菌平衡，引起大量不好的細菌繁殖，從而導致了乳腺癌、結腸癌發生。
每天跳一跳可改善便秘
既然女性便秘幾率要比男人便秘問題更多，那麼我們就要在飲食方面、運動量方面有所改變，要有規律的去運動，避免受到便秘影響。另外就是多跳跳也有助於改善微循環，解決便秘問題，再結合按摩腹部也可幫助女性解決便秘煩惱。
彈跳可刺激骨骼、肌肉、血液迴圈，增加淋巴系統功能，便秘的你在走路的時候多扭動腰部、胯部，可增加內臟活動，腸道的運動，可促進營養吸收以及廢物的排泄問題，如果腸胃功能失調、消化不良，那麼我們就來多跳跳、多蹦蹦吧。
另外，我們還要多按摩腹部，促進腸胃蠕動，先逆時針按摩，再順時針按摩，通過按摩可緩解便秘，促進排便順暢，一般按摩五分鐘就可以了，可在每天晚上上床之前進行。還有慢跑、游泳、打球等運動方式都有利於我們腸道蠕動，更好改善女性便秘問題。對了，每次運動之前別忘了做準備活動熱熱身。
女性容易出現便秘的原因
生理解剖上的男女差別：女性的子宮在盆腔內，很容易擠壓直腸，導致腸子的彎曲度增加，所以大便通過的時候要比男人慢一些，更容易引起便秘問題。 妊娠期胎兒的影響：在懷孕這個特殊的時期中，准媽媽們因為胎兒體積變大，直接壓迫直腸，導致肛門的靜脈回流發生了障礙，所以也會導致便秘發生。
女性便秘容易誘發癌症
女性朋友長期便秘可不容忽視呢，如果長期便秘將會導致大腸內腐化，導致癌症發生，尤其是結腸癌。還有我們腸子裡面有個益生菌，如果大便乾燥將會破壞細菌平衡，引起大量不好的細菌繁殖，從而導致了乳腺癌、結腸癌發生。
每天跳一跳可改善便秘
既然女性便秘幾率要比男人便秘問題更多，那麼我們就要在飲食方面、運動量方面有所改變，要有規律的去運動，避免受到便秘影響。另外就是多跳跳也有助於改善微循環，解決便秘問題，再結合按摩腹部也可幫助女性解決便秘煩惱。
彈跳可刺激骨骼、肌肉、血液迴圈，增加淋巴系統功能，便秘的你在走路的時候多扭動腰部、胯部，可增加內臟活動，腸道的運動，可促進營養吸收以及廢物的排泄問題，如果腸胃功能失調、消化不良，那麼我們就來多跳跳、多蹦蹦吧。
另外，我們還要多按摩腹部，促進腸胃蠕動，先逆時針按摩，再順時針按摩，通過按摩可緩解便秘，促進排便順暢，一般按摩五分鐘就可以了，可在每天晚上上床之前進行。還有慢跑、游泳、打球等運動方式都有利於我們腸道蠕動，更好改善女性便秘問題。對了，每次運動之前別忘了做準備活動熱熱身。