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健康常識

女性月經期間可以洗頭嗎?

月經是女性比較特殊的生理現象,其被人們形象的稱為是“大姨媽”。很多女性都比較討厭大姨媽,因為大姨媽造訪會給她們帶來痛苦,比如說痛經、並伴有噁心、食欲不振等。那麼女人來月經可以洗頭嗎?專家還指出,經期洗頭不僅會加重痛經,而且還會造成脫髮等問題。

在民間,有些老人總是會告誡年輕輩的不要在經期洗頭,原因是經驗告訴他們,女性在經期時候身體的情況不如平常的好,在經期的時候洗頭,容易導致脫髮問題,嚴重還會導致痛經或者是加重痛經的症狀。

不要認為這純粹是老一輩們的迷信思想,當代研究也告訴我們,經期洗頭的確給女性帶來不小的危害。中醫卻認為,頭部是六陽之首,女性的子宮是任脈起點,在經期期間,女性的身體血液迴圈會變差,在經期洗頭會使得身體的血液集中在頭部,而子宮部位的血液迴圈會變得不暢,這樣則比較容易導致痛經,經血減少等症狀。

因為在洗頭的時候,發根上的毛孔會張開,這樣就容易使女性受風寒侵襲而著涼,尤其要是在晚上洗頭的話很容易引起頭痛。雖然經期不洗頭對很多女性來說很難辦到,但是還是提倡在經期的3到5天之內不要洗頭。如果經期要堅持洗頭的話,那麼最好選擇在一個白天的中午時刻,洗頭的時間也不要太長,在洗完頭之後要馬上用吹風機吹幹頭髮。

溫馨提示,不要晚上洗頭。若是晚上洗頭,在頭髮未幹的情況下入睡,這樣的做法將會使身體的代謝力與免疫力都下降。另外,洗完頭之後不要馬上出門,如果需要出門那麼要帶上帽子,以免頭部受到風寒而導致頭痛。經期要洗頭的女性除了在白天洗之外,最好還是儘量避免經期的第一天、第二天洗,等第三天之後再洗哦。女性為了自己的身體著想,一定要照做。

另外,專家發現除了不洗髮,不吃冰冷食物外,如月經來潮前會有頭暈、脹奶、便泌者,這是癌症的前兆,預防方法可依體型用黑糖、蓮藕、蘿葡、薏仁等,熬湯飲之,則可防止癌細胞的發展,達到最佳的預防方法 。總之,對於月經期間的女性來說,做好這個階段的自我保護是十分重要的!