長期便秘的危害大 今天你“便”了嗎？

人的身體是否健康和排便是否通暢有著不可分的關係。看大便就能看出我們身體的狀況，如果排便不順，大便囤積體內就很容易引發疾病。人究竟為什麼會便秘，我們又該如何解決便秘問題呢？我們先來看看便秘的危害吧。

影響美容
長期便秘的人皮膚一定不好，由於糞便的長期堆積，讓身體內的毒素不斷聚集在一起，而這些毒素很有可能會顯現在你的臉部，讓你的肌膚變得暗沉，還可能引發內分泌失調，導致面部出現斑點或者痘痘。

造成肥胖
宿便在腸道中堆積也很容易引發肥胖問題，這對愛美的女性來說真是個噩耗，所以想要保持良好的身材，就一定要保證自己的排便通暢。因為毒素堆積會導致大腸水腫，這樣會下半身的血液迴圈不暢，很容易導致下半身肥胖或者腹部脂肪堆積。

降低生育機會
長期便秘對女性的身體健康有非常大的傷害，女性長期便秘會導致生育能力降低。長期便秘的女生會在腸道中產生一種物質，而這種物質會妨礙女性的正常排卵，排卵減少就會大大降低女性的懷孕機會。

痔瘡
很多人都知道便秘會引發痔瘡和肛裂，長期便秘，大便乾燥就會排便困難，用力排便會導致得痔瘡，痔瘡還分為無痛或者便血等等。另外長痔瘡的人要注意忌口，儘量避免吃大多刺激性的食物或者大量飲酒，也需要多多運動，不要久坐或者久站。